スクワットマジックを使った高齢者の口コミ!専用マットは必要なの?

高齢者 老人

スクワットマジックは、高齢者でも簡単に使えて足腰が鍛えられるということでテレビでも人気ですよね~。

座ってぽんぽんすれば正しい姿勢でスクワットできるんですから、人気なのも頷けます。

でも、本当に高齢者が使っても膝や腰を痛めないんでしょうか?意味ないってことはないんでしょうか。

そこで今回は、スクワットマジックを使った高齢者の口コミと共に、腰痛を防ぐための専用マットについてご紹介します。

スクワットマジック

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カイテキオリゴは高齢者の便秘対策に効果的?口コミや体験談を公開!

杖を持つ高齢者

年を重ねてくると、どうしても体の機能が低下してきます。また、入れ歯になるためにうまく咀嚼できなくて、食物繊維の元となる食品が食べにくくなってきます。

それに伴い、腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)もスムーズに行われなくなり、便秘になってしまうことが多いのです。高齢者が便秘になると、便を排出するのが大変なので、医者に行くと大抵は下剤を処方されることになります。

しかし下剤にはたくさんのデメリットがあります!そこで注目されているのが、根本的に腸内環境を整えるオリゴ糖「カイテキオリゴ」です。ではなぜ、カイテキオリゴは高齢者の便秘対策になるのでしょうか?

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オリゴ糖ランキングベスト3!赤ちゃんや妊婦、高齢者でも大丈夫?

オリゴ糖は便秘解消に効果を発揮するので、ヨーグルトと一緒に摂取するのにぴったりです♪ 

便秘といえば腸内環境を整える・・・というイメージがあるため、乳酸菌の多いヨーグルトを食べたり、納豆やチーズなどの発酵食品を食べたりと、色々な対処法があります。

そんな中でもオリゴ糖は、自然の素材を使っていて、砂糖の代わりや料理に混ぜて手軽に使えることから、便秘解消サプリとして大変人気です(*^_^*) 今回は楽天市場の「オリゴ糖配合ランキング」で、上位の3商品をランキング形式でご紹介していきます♪

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