カイテキオリゴの効果的な飲み方を教えます!便秘に悩むあなた必見♪

便秘に悩んでいる方に絶大な支持があるのが「カイテキオリゴ」です。

便秘解消はもちろんのこと、美容やダイエットのためにも効果を発揮するとなれば、女性の誰もがさらにその恩恵にあずかりたい!と思うのは当然のことでしょう。

そのためには、いかにして効果的な飲み方を知っているかどうかに成功のカギがあります。カイテキオリゴを飲むにあたって、便秘解消、美容やダイエットのために活かすには、具体的にどんな風に飲んだら効果がでやすいのでしょうか?




>>カイテキオリゴってどんなもの?<<

スルッと快便♪便秘解消のための「カイテキオリゴ」の効果的な飲み方

飲み物を飲む女性

あなたは「便秘」といったらどのような状態を思い浮かべるでしょうか?たいていの場合は、毎日排便がなかったら便秘という定義ではないでしょうか。

しかし、便秘の定義というのはハッキリとは決まっていません。それは人それぞれ腸内環境が違うこと(優位になっている菌の数の違いなど)があげられます。

そのため、毎日でないからといって便秘とは限らないとのこと。ただし、流石に3~4日も便が出ないようなら、それは便秘と決めてもいいでしょう。

便秘は腸内環境が悪くなる・・・つまり、悪玉菌が優勢になってしまっている状態なので、カイテキオリゴを飲んで善玉菌にどんどん餌をあげれば、徐々に善玉菌が優勢になり腸内環境が良くなるのですね!

そのために、効果的なカイテキオリゴの飲み方は朝一で飲むことです♪

朝起き抜けにミネラルウォーターや白湯を飲むと、腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が活発になり、便通が促されやすいといわれています。

●カイテキオリゴをヨーグルトに混ぜて飲む際の注意点

オリゴ糖とヨーグルトは、便秘解消のためにゴールデンコンビともいわれていますが、この場合は胃酸の少なくなっている食後がおすすめです。

ヨーグルトに含まれているビフィズス菌などの乳酸菌は、食前の強い胃酸に晒されると効果が半減してしまうためです。

朝ヨーグルトが習慣となっているあなたが、便秘解消のためにカイテキオリゴを摂り入れるときには、コーヒーや紅茶、ハーブティ、味噌汁などの料理に混ぜて飲むといいでしょう。

どうしてもヨーグルトに混ぜたい場合は食後、または腸まで直接届くという触れ込みのヨーグルトを選んでみるのも一つの方法です♪

お肌つるつる、髪サラサラ・・・美容のためのカイテキオリゴの効果的な飲み方

カイテキオリゴと摂り入れたからといって美肌や美髪になるといった、サプリメント的な効果があるわけではありません。結局の所、カイテキオリゴを飲んだことで「便秘が解消する」ので、その結果肌も髪もキレイになるというわけですね。

当然ですよね?腸内環境が悪い状態で便が溜まっていると、老廃物が溜まっているのと同じことなんですから・・・体の内側に汚い物があれば、当然肌や髪なども荒れたりパサパサになったりしてしまいます!

●美容・美髪のための効果的な飲み方、タイミング

便秘解消のために朝に飲むのは当然として、それプラス夜に飲むのも効果的です。一時期、夜ヨーグルトやホットヨーグルトなどが流行ったように、夜22~2時までの間は成長ホルモンが活発に分泌されるので、お肌や髪の細胞が再生・活性化されるんです。

特にヨーグルト+カイテキオリゴの場合は、食事の後の胃酸が弱くなっているときが狙い目です。そのため、夕食のデザートに食べるのが、美容や・美髪のためにもっとも効果を発揮できる方法といえるでしょう。

カイテキオリゴをダイエットに活かすための効果的な飲み方とは?

ダイエットする女性

カイテキオリゴはダイエットにも効果を発揮するといわれていますが、これも全て便秘解消に繋がります。ただし、便秘を解消したから体重が減るわけでも、便秘になったから太るわけでもありません。

便秘になることで太ってしまうのには3つの原因があります。

1、便秘になるのは腸の働きが悪くなっていることが多いため、腸の正常な働きである(栄養の消化・吸収・排泄)がうまく作動しなくなります。そのため、栄養を過剰に吸収してしまったり(太る)、排泄がうまく行われなくなったりするのです。

2、便秘により腸の機能が低下すると、血流の流れも悪くなります。そのため、血流の代謝が悪くなり、結果として基礎代謝が下がってしまうのです。痩せるためには代謝を上げることは必須条件です。

3、腸の代謝が下がることによって、一日の消費カロリーも少なくなります。そのためたくさん食べているつもりはないのに、摂取カロリー>消費カロリーの図式が成り立ってしまい、どんどん脂肪をため込んでしまう原因となるのです。

カイテキオリゴを使ってダイエットを成功させるためには、結局は毎日の排便をしっかり促し、体の中の老廃物をきちんと排出することが大切です。そのため、ダイエットのための効果的な飲み方は、いつでも定期的に飲む・・・と言うことになるわけです。

カイテキオリゴを定期的に飲むためには、安い値段で続けられることが重要ですね。そのためにあるのが、公式サイトのみの定期購入システムです。

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