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ロカボダイエットの朝食メニューにこんにゃく米がおすすめ！口コミは？

ロカボダイエットの朝食メニューにこんにゃく米がおすすめ！口コミは？

ロカボダイエットは、無理のない範囲で糖質を控えるダイエット方法ですが、糖質はあらゆる食材に含まれています。

特に！白いご飯は茶碗いっぱいで糖質50gほど！これを減らさないとならないのはわかっていても中々難しい・・・そんな時におすすめなのが「こんにゃく米」です。

今回はロカボダイエットの朝食メニューには欠かせない、白いご飯と一緒に炊いて糖質オフできる、こんにゃく米を口コミと共にご紹介します。

ロカボランチワンプレート

目次

ロカボダイエットの朝食メニューの強い味方！噂のこんにゃく米

ロカボダイエットを実践していれば、当然の如く白いご飯は食べられないと思っていますよね？

でも、普通にご飯と一緒に炊くだけで、糖質もカロリーもカットできるこんにゃく米があれば嬉しくないですか？
[icon image=”point3-1-r”]こんにゃく米には、乾燥タイプと非乾燥タイプ(水漬け）のものがあります。

非乾燥タイプのこんにゃく米は、どうしてもこんにゃく臭みがあったり、賞味期限が短いなどのデメリットがあります。

その点、こちらの乾燥こんにゃく米であれば、普通のお米と同じように冷凍保存できる上、賞味期限が2年もあっ、普通のお米よりも長くおけるんです♪

[icon image=”point3-2-r”]ダイエッターには嬉しいカロリー30％オフ！糖質28％カットの上、常温で2年間も保存できるというのですから、実際のお米よりも重宝しそうですね♪

[icon image=”point3-3-r”]ダイエットには欠かせない腸活！こちらのこんにゃく米にはレタス3個分の食物繊維が含まれているんです。こんにゃくがお腹の掃除をしてくれることは、ダイエッターなら誰もが知っていますよね？

腸をキレイに掃除してくれながら、おいしくダイエットできるロカボダイエット！どうしてもご飯がやめられな～い！ついついたくさん食べてしまう～！というあなたは試す価値大ありです♪

ロカボダイエットの強い味方！みんなの口コミはどうなの？

累計販売数なんと！100万袋というロカボこんにゃく米、楽天のみんなのレビューでは★4.77と高評価なのも頷けますよね？どんな口コミがあるのか見ていくことにしましょう～

●とっても便利でおいしいので、もうこんにゃく米なしの生活なんて考えられません。余ったら冷凍保存もできますし、そのまま食べてもリゾットみたいにしてもおいしいです♪

●粒がお米の形をしているこんにゃく米です！無農薬栽培のこんにゃくとのことで、炊きあがったものを近くで見ると、うっすらと透明な感じに見えるくらいで、全く違和感がありませんでした。

●他のメーカーのこんにゃくライスは、べちゃべちゃになってしまって食べられなかったのですが、ゼンパスタのライスは違います。冷凍したものをチンして食べても、美味しさが変わりませんでした。

●有名ブロガーの方が紹介していたので買ってみました。お米とこんにゃくと半々で炊きましたが、透明で見た目は食品サンプルみたい。おにぎりにしましたが、主人は全く気づいていませんでした。コレ面白い！

●まったくこんにゃくのニオイもなくておいしいです。炊きあがりはぱらぱらしたような感じですが、少し置いておくと落ち着きます。ぱらぱら加減はお赤飯のようで私は好きです。またリピします。

こんにゃく米って人によってはニオイやパサパサ感が気になることが多いんですよね～。

私も以前、別メーカーの乾燥こんにゃく米を試していた時期がありましたが、どうしてもパサパサ感が気になってダメでした。

それなら、普通のご飯を半量にして糖質やカロリーを落とした方がいいかも？とか思ったり（笑）

こんにゃく米は結構賛否両論で、気になる口コミもあるので見ていくことにしましょう～。

●こんにゃく米1：普通のお米0.5合で試してみましたが、主人は「ご飯の味がしなくて食べた気がしない」といっていました。冷やごはんをお茶漬けにした食感といえばいいのか、私は気に入りました。

●白米1合とこんにゃく米2袋、お水は3合に合わせてレシピ通りに炊いてみました。しかし思ったよりも水っぽくなってしまったので、後から白米を足して食べました。慣れてくれば大丈夫かもと続けてみるつもりです。

気になる口コミは好みの問題にも寄ると思いますが、水の量には気をつけた方がいいかもしれませんね。基本はお米とこんにゃく米1：1の割合が良いです。

そして、こんにゃく米は、炊く前にしばらく水につけておくとおいしく食べられるとのことなので、初めて食べる人はコレをやってみるといいですね！

毎日の朝食メニューに使えそうな、インスタ映えするこんにゃく米を使ったレシピはこちらへ♪

まとめ

最近流行のダイエットに糖質制限があります。ロカボダイエットも糖質制限とほぼ同じ意味を持ちますが、どちらにしても、糖質を控えることが大前提となってきます。

そのためにはやっぱり、日本人なら毎日食べているであろう「お米を控える必要」が出てきてしまうんですね～。

ご飯にお味噌汁、納豆や焼き魚といった、日本食を考えると、ご飯を食べないなんて考えられませんよね？

そんな日本人のロカボダイエットに強力な助っ人となってくれるのが、こんにゃく米なんです。

お米好きにとっては完全白飯をやめる！というのは、中々難しいもの。そんな時には、できることから始めてみるのも、ダイエット成功への一つの方法ではないでしょうか。

お試しセットのこんにゃく米が気に入ったあなたには20日分のこんにゃく米もありますよ！

同じお店の乾燥こんにゃく商品も見逃さないで！

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